+358 40 152 6501 info@helsinginkotifysio.fi

Iäkkäiden toimintakyky

Hyvä toimintakyky on laadukkaan elämän rakennusaine myös iäkkäänä. Toimintakykyinen väestö on yhteiskunnan kivijalka. Toimintakykyä voi kuvata tasapainotilana ihmisen kykyjen, tavoitteiden ja elin- ja toimintaympäristön välillä. Toimintakykymme mahdollistaa meille...

Auttaako liikunta minua elämään pitempään?

Liikuntaa käytetään terveydenhuollossa sairauksien hoitoon ja kuntoutukseen. Mitä enemmän liikuntaa on tutkittu, sitä selvemmäksi on käynyt muutama asia: liikunta pitää yllä terveyttä ja kykyä suoriutua jokapäiväisistä toimista, mikäli liikunta on säännöllistä ja...

Ennaltaehkäisevä fysioterapia

Ikä tuo muutoksia kehoon vähitellen ja yksilöllisesti. Lihasmassa on 50-vuotiaalla pienentynyt 10%, 70-vuotiaalla jo 40%. Pituus vähenee; 60-vuotta täyttäneiltä on jo lähtenyt 2 cm 10 vuotta kohti. Paino lisääntyy myös iän myötä aiempaa helpommin. Luuston massa...

MS – kannattaako harrastaa liikuntaa?

Aikaisemmin sanottiin, että MS-tautia sairastavien ei pitäisi harrastaa liikuntaa, koska ajateltiin että se nopeuttaa ja pahentaa sairauden kulkua. Mutta mitä tämän päivän tutkimukset sanovat? Tässä blogissa pohditaan mitä tämän päivän tutkimukset...

Fysioterapian terminologiaa

Fysioterapian terminologiasta.. Oletko joskus lukenut lääkärin tai muun sinua hoitaneen ammattilaisen tekstiä tai kuunnellut hoivahenkilöstön neuvonpitoa kuullen vieraankielisiä sanoja vilisevän suomenkielen seassa, ymmärtämättä siitä juuri mitään? Onko mielessäsi...

Fysioterapian merkitys lonkkamurtuman sattuessa

Lonkkamurtumia hoidetaan operatiivisesti noin 6000 vuosittain Suomessa. Lonkkamurtuman riski kasvaa ikääntyneillä ja useimmiten niitä tapahtuu sisätiloissa, kaatumisen seurauksena. Lonkkamurtumat ovat muistisairauksien, aivoverenkiertohäiriöiden ja muiden...